ラディカルパワーは、音楽に合わせてバーベルトレーニングを行うプログラムです。さらにパワーカーディオのクラスなら有酸素運動も入り、脂肪燃焼効果抜群！重さを自由に変えられるから、体力に自信が無くても大丈夫。一度ハマれば病み付きになる、アルゼンチン生まれのプログラム・・・それがラディカルパワーです！

「音楽」と「ダンス」、それにフィットネス・エクササイズを融合させたダンスエクササイズ「ZUMBA」。

初級クラスから中、上級クラスまで豊富なコースをご用意しました。

膝や腰にやさしいプールで、30分間で脂肪燃焼。憧れボディを手に入れよう。

レズミルズのライブクラスの科学的根拠のある振り付け、最新の音楽、そして優秀なインストラクターを融合させたエクスペリエンスをバーチャル環境で再現。まだグループフィットネスを体験したことがない方で、ライブクラスに参加する前に試してみたいという方にピッタリ。

グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック！　楽しくてエキサイティング、それは時間が経つのも忘れるほど！！初めてご参加される方も大歓迎です。
さあ、みんな一緒にLet`s MOVE！

ストレッチポールで骨盤周辺筋群をほぐし、腰周りを自然な状態へ導きます。

カラダのコア（芯）を鍛え、強くしなやかに整えます。

ヨガやピラティスの動きを取り入れた、心身の鍛錬と健康増進のためのクラスです。集中力が向上し、ストレスが緩和され、気持ちが明るくなるプログラム！　年齢、性別、フィットネス経験の有無に関係なく、どなたでも参加できます！

ポーズを流れるように連続して行うヨーガです。運動量も多く効果を実感できます。

初めての方でも気軽に参加できるベーシックなヨガです。