

プログラム
岡山店プログラム一覧
体幹を鍛えたい方におすすめ
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グループセンタジー
難易度★☆☆☆☆
ヨガやピラティスの動きを取り入れた、健康増進につながるプログラムです。集中力が向上し、ストレスが緩和され気持ちが明るくなります。
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骨盤リセット
難易度★☆☆☆☆
ストレッチポールで骨盤周辺筋群をほぐし、腰周りを自然な状態へ導きます。
体力をつけたい方におすすめ
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Les Mills VIRTUAL
難易度★☆☆☆☆
レズミルズのライブクラスの科学的根拠のある振り付け、最新の音楽、そして優秀なインストラクターを融合させたエクスペリエンスをバーチャル環境で再現。まだグループフィットネスを体験したことがない方で、ライブクラスに参加する前に試してみたいという方にピッタリ。
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ファンクショナルワークアウト
難易度★☆☆☆☆
プレミアムPLUS・デイタイムPLUS・有料オプションに申し込まれた方限定プログラム。短時間で効果が実感できるプログラムです。
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ラディカルパワー
難易度★★★☆☆
ラディカルパワーは、音楽に合わせてバーベルトレーニングを行うプログラムです。さらにパワーカーディオのクラスなら有酸素運動も入り、脂肪燃焼効果抜群!重さを自由に変えられるから、体力に自信が無くても大丈夫。一度ハマれば病み付きになる、アルゼンチン生まれのプログラム・・・それがラディカルパワーです!
汗をかいてストレス発散したい方におすすめ
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グループファイト
難易度★★★☆☆
グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック! 楽しくてエキサイティング、それは時間が経つのも忘れるほど!!初めてご参加される方も大歓迎です。
さあ、みんな一緒にLet`s MOVE! -
UBOUND
難易度★★★☆☆
トランポリンエクササイズでアップテンポなミュージックと豊富なエクササイズアレンジでハマるプログラムです。
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ZUMBA
難易度★★★☆☆
ラテンのリズムに合わせて動く楽しいダンスエクササイズです。