ヨガやピラティスの動きを取り入れた、健康増進につながるプログラムです。集中力が向上し、ストレスが緩和され気持ちが明るくなります。

ストレッチポールで骨盤周辺筋群をほぐし、腰周りを自然な状態へ導きます。

レズミルズのライブクラスの科学的根拠のある振り付け、最新の音楽、そして優秀なインストラクターを融合させたエクスペリエンスをバーチャル環境で再現。まだグループフィットネスを体験したことがない方で、ライブクラスに参加する前に試してみたいという方にピッタリ。

プレミアムPLUS・デイタイムPLUS・有料オプションに申し込まれた方限定プログラム。短時間で効果が実感できるプログラムです。

グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック！　楽しくてエキサイティング、それは時間が経つのも忘れるほど！！初めてご参加される方も大歓迎です。
さあ、みんな一緒にLet`s MOVE！

トランポリンエクササイズでアップテンポなミュージックと豊富なエクササイズアレンジでハマるプログラムです。

ラテンのリズムに合わせて動く楽しいダンスエクササイズです。