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2018.6.7(Thu)

シェイプアップ

美しい身体のラインは体幹から!初心者の方におすすめの体幹トレーニング

夏に向けて、筋トレを始められる方も増えてきたのではないでしょうか?美しい身体のラインを作り出すために、一つ知っておいていただきたいのが、 「身体の体幹を鍛える」ということ。体幹を鍛えることで、美しい身体のラインを手に入れ […]

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