たまには気分を変えて | レフコメディア

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2022.9.13(Tue)

トレーニング

たまには気分を変えて

皆さんこんばんは、高松店の三好です。

朝晩は少しずつ涼しくなってきました。また暗くなるのが早くなりましたね。

 

レフコにも毎日多くの方にご来館頂いています。

私はランニングマシンで走ったりする有酸素運動が苦手です。こんな体なので長時間なんて無理・・・。

そんな私でも今の時期はちょっとだけ外を走ろうなんて思ったりします。

室内でテレビを見ながらランニングマシンで走るのも良いですが、たまには外を走ってみませんかというご提案です。

周りの景色を見ながら歩いたり走ったりするのも非常に新鮮です。また車で走っている時とは違い新しい発見などもあります。

気分転換にもなります。

私のおすすめコースは147号線です。サンメッセや香大工学部、図書館などがあり道路も広く新しいお店も多くなっています。

今日はレフコに行くのが面倒だと思ったときは、ぜひ近隣を散策してみませんか。