こんばんは🌟
夏後半ですね🍧
夏バテだなんて言ってましたね…今はそんなことないくらいに爆食してます💦
くまなん店 たにぐちです~
さっぱりしておいしいですよね🌟そして、バリエーションが豊富!!
私は「ミルク黒蜜きな粉」をいただきました!!
台湾風かき氷でしたが、すーーーごくおいしかったです🤗
さて、きな粉っていいってよく聞きますよね👂
実際何がいいんですかね👀
1.便通の改善により腸内環境が整います
2.骨粗しょう症や貧血予防になります
きな粉には、不溶性食物繊維やカルシウム・鉄などが豊富です🌟
ですが、不溶性食物繊維が多いため、あまりとりすぎると便秘になりやすいです💦
ダイエットするから、甘いものは絶つはもったいない!!
バランスよくたべて、しっかり運動していきましょう🥰
ではまた:-)