皆さん、こんにちは！

ゆめモール下関店　塩月です！

8月に入り、いよいよ夏本番ですね🍉

夏といえば、海ですよね🌊

良く海を見に行くのですが、

波の音ってとても落ち着きますよね。

そこで気になり調べてみました！

波の音の効果には、

①母親の胎内の音によく似ていて、胎内回帰をした

ような安心感があり、リラックスできるようです。

②また、海の青さもリラックス効果があるそうです。

③質の良い睡眠をとることが出来る。

④ストレス緩和され、疲労は体調不良が回復する。

など、身体に嬉しい効果をもたらしてくれますね！

日中に行くとまだまだ暑いですが、私は太陽に照らされている

海が好きなので水分を持ってこれからも見に行きます！

日焼けや暑さが気になる方は、

夕方などに行くと良いかもしれません！