こんばんは！レフコ松山店の丸岡です。

今回はトレーニング中のドリンクについて紹介します。

トレーニング中は水分補給が重要ですが、水分と同時に糖質や電解質を摂取すると途中でパワーダウンしにくいです。

私は今まで海外製の糖質サプリを使っていましたが、円安なのでグリコのCCDを購入してみました。

こちらは糖質・電解質が含まれており、さらに素早く吸収されるように調整されています。

なので運動中にお腹がポチャポチャしない優れものです。

ハードな運動をするときはおすすめです！