みなさんこんばんは☺

大分店の渕です。

みなさんは好きな果物は何ですか？

私が最近はまっている果物はイチゴ🍓です。

今、ちょうどイチゴの美味しい季節です～

イチゴには美肌効果・アンチエイジングに効果的な成分が豊富に含まれているそうです。

そして実はレモンよりも、ビタミンＣの含有量が多いそうです！！

レモンをたくさん食べる事は、すっぱくて無理かな？と私自身は思ってしまいますが、

イチゴであれば必要な量のビタミンを食べてとる事は出来そうですね☆☆

イチゴは8粒で必要なビタミンＣが取れるそうですよ🍓

また、カルシウム・葉酸・カリウム・マグネシウム・食物繊維なども豊富に含まれている為、風予防にも良いと言われています。

まだ寒い日が続きますので、予防の為にも、美肌の為にも好きなイチゴを食べたいと思います。

みなさまも是非イチゴの美味しい時期ですので食べてみてください。