みなさんこんばんは☆

レフコの2022年の営業が始まり1週間が経ちましたが、カラダの調子は

いかがでしょうか？

お正月期間、あまりカラダを動かす機会がなかった方は急に昨年のように

トレーニングを開始してしまうと、思わぬケガにつながってしまうため

トレーニング前後のストレッチを入念に行ったり、いつもよりウォーミングアップを

長めに行うことをオススメしています◎

みなさん2022年の目標は決まったでしょうか！？

丸亀店のスタッフ紹介ボードでも、スタッフの方々の目標を紹介しています！

目標を持つことで、日ごろの生活の中で意識や行動が変わっていくとも言われていいます。

更にその目標を持つことの醍醐味は、やはり達成できた時の「喜び」だと思います！

大きな目標ではなくても良いので、2022年は私たちと一緒に目標を持ち昨年より少し充実した

1年を過ごしてみませんか？

目標が決まらなく悩んでいる方は是非、丸亀店スタッフの目標を参考にしてみてください◎

フィットネスクラブレフコ丸亀店　前田