寒くなりましたね~ | レフコメディア

レフコメディア

2021.12.7(Tue)

シェイプアップ

寒くなりましたね~

こんにちは!レフコ大分店の河野です!

 

今日は12月7日、「大雪」(たいせつ)という日らしいです!

春夏秋冬の4つの季節をさらに6つに分けて、名前を付けた「二十四節気」。

大雪はその中で21番目に訪れて、だいたい7日頃から次の冬至までをいうようです。

山だけではなく平地にも雪が降りはじめる季節で、「本格的な冬の到来を告げる時期」だと言われているそう!

でも確かにここ最近グッと寒くなりましたもんね、、

体調を壊しやすい時期にもなりますので、しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり動いて!!!

身体のメンテナンスもしてあげましょう♪

 

年末は特に美味しいものを食べて飲んで、、太りやすい時期です。

しっかりレフコで運動して、食べながらも消費することを意識していきましょう!

私も食べるのは我慢したくないので、食べるときは食べる!でもその分消費する!

そんなことを意識しながら頑張っています!

寒さに負けず、食べた分だけ、食べる分だけ、レフコで運動して消費しちゃいましょう★

今年も残りあと少しです! レフコでお待ちしております~^^