みなさん、こんばんは！レフコゆめタウン高松店の古谷です。

香川県は週明けより一気に冷え込み、一気に冷え込み始めました。

紅葉の季節も終わりを迎え、冬の到来ですね。

体調管理が難しい季節…寒さ対策、乾燥対策等皆さんは何か対策されているものはありますか？

最近は、私は裸足で歩くことが多いせいなのか、踵の乾燥が

目立つようになりました（汗

足だけでなく、冬の季節、色々な箇所に乾燥が気になってきますよね・・・

↓↓↓乾燥肌を防ぐ、対策方法ご紹介します！

冬の乾燥肌 9つのおすすめ対策法

• 加湿器を用いて部屋の加湿を心がける
• 正しい方法でスキンケアを行う
• 熱いお風呂やシャワーはNG
• スキンケア用品は肌に優しいものを取り入れる
• ビタミン・タンパク質をしっかり摂取
• β―カロテン・海藻類も美肌の味方
• 水分と睡眠をしっかりとる
• ストレッチやウォーキングなど適度に体を動かす
• マスクの素材を変えてみる

まだまだ遅くありません。これから、９つの対策今日からでも実践できるものばかりなので、

是非実践してこの冬を一緒に乗り越えていきましょう♪♪♪