こんばんは。レフコ松山店の丸岡です。

最近寒い日が増えてきましたね～　こういう日は鍋料理が食べたくなります。

鍋料理は市販のつゆを使えば、簡単に作れるのがいいですね。皆さんは何鍋が好きですか？

鍋はダイエット中の方におすすめです。野菜やきのこをしっかり摂れます。

豚バラや鶏モモを使わずに鱈や鶏むね肉ミンチのつくねを入れれば低脂質高たんぱくな料理になります。

しめの雑炊やうどんを食べなければさらにヘルシーなのですが、丸岡はこれが我慢できません。