みなさんこんばんは！

久留米店の石田です！

さて、タイトルにもある通り、運動！！！　　　大事ですよね、、

僕は最近休日にソフトテニスをしているのですが、違う筋肉恵を使うのでしょうか。めちゃくちゃ筋肉痛になりました（笑）

現役の頃はあんなに動けていたのに、、、と思いながらちょっと悲しくなりました笑

自分が好きな運動をすることでストレス発散にもなりますし、運動ってめちゃくちゃ大事ですよね

久留米店の会員様でも長距離のランニングをした後に、ファイト・ユーバウンド・ラディカルなどのレッスンに入られているのですごいなーーーーと思いながら、自分も頑張らねば！！と思った今日ではないですが今日この頃です、、（笑）

みなさんもストレス発散の為に好きな運動やってみてはどうでしょうか！！！