皆さん、こんにちは！

「最近、痩せた？」と、よく言われるようになった

ゆめモール下関店の塩月です！

 

最初の挨拶で述べていた、「最近、痩せた？」ですが、

 

最近数名の方から、ありがたいことに言っていただきました😊

 

あまり言っていただくことがない言葉だったので、

 

「そんなことないですよ」と言いながら、内心喜んでいました🥰

 

9月より、新しいレッスンを担当するようになり、

 

体重が少しずつ落ちてきている気がします💦

 

いつもは、体重と一緒に筋肉量も落ちてしまいますが、

 

筋肉量は落ちずに上がっていました！

 

ラディカルパワーをしているからかもしれません🔥

 

目指せ、体重マイナス5㎏✨

そして、一回は腹筋を割ってみたい😂

 

腹筋を割るためにも、食事と運動が大事ですね！

 

ジムでトレーニング、スタジオプログラムに参加、プールで泳いだり

マッサージチェアに乗って身体をほぐし、レフコではやれることたくさん🙌

 

 

ゆめモール下関店では、

9/20（月）の敬老の日🌷

65歳以上のご家族、ご友人を2名様まで同伴利用が可能です！

 

※ご利用の際は、年齢の確認が出来る身分証明書をご準備ください。

※デイタイム、デイタイムＢ、ナイト会員の方は、550円で3時間ご利用になれます。

 

この機会に、一度レフコをご家族ご友人とご利用してみませんか？

ぜひ、お待ちしております😊