みなさんこんばんは☆☆
大分店の渕です(^^♪
毎日暑い日が続いています。毎日の食事はもちろん大切ですが、
トレーニング中に摂取する栄養素も大切です。
私が今、プロテイン以外で摂取しているのはEAA+HMBです。
必須アミノ酸が9種類入っています。
必須アミノ酸は体内では作る事が出来ない為、激しいトレーニングや
筋力アップを目的としている方には、意識して摂取して頂きたいアミノ酸です(^^♪
また、HMBはトレーニング後の筋肉の分解を抑えてくれ、回復を促してくれる働きがあります。
是非気になる方は、レフコのスタッフに聞いてみてください。
またどこで購入したらいいのかわからない方!!
フロントにて注文できます。
是非、この夏!!
疲れにくい身体作りを目指しましょう♬♬