インスタ投稿イベントは終わってしまいましたが、私のオススメプログラムを勝手にご紹介したいと思います！

私のオススメは「Group Centergy」です。

運動が苦手な私ですが、一度参加してセンタジーの虜になってしまいました！
そんなセンタジーのオススメポイントを3つだけご紹介します＾＾

①一気にいろいろなプログラムを楽しめる
　ヨガやピラティスの要素が盛り込まれているため、一度で二度おいしいプログラムです！

②自分と向き合える
　同じ動きを繰り返しながら、自分の身体の変化にも気づくことが出来ます。
　身体が硬くても、続けることで身体の変化に気がつきます！

③音楽がいい
　音楽と動きがとても気持ちよく重なり合っているのです。
　流れるような動きもあれば、アップテンポで頑張る動きももちろんあります！

今回は3つのオススメポイントですが、本当はもっとたくさんお伝えしたいです。
少しでも気になった方は、一度センタジーにご参加いただければ嬉しいです。