こんにちは
下関店の吉川です☻
暖かくなったり、急に冷え込んだり、風が強くなったり、一部の地域では雹が降ったりと
よくわからない天気が続きますね(-“”-)
体調を崩されないようにお気を付けください！
先日のブログで山本さんがアキュローラーについて書いてくれていましたが、
今回は簡単な使い方と効果についてご案内したいと思います！！
- 足裏コロコロでマッサージ
黒い大きな球を踏みつけながら足裏でコロコロ転がして足裏のマッサージを行います。
すごく気持ちがよく、足裏の血流が良くなり身体がポカポカしてきます！
- ふくらはぎのマッサージ
ふくらはぎにアキュローラーを当て、コロコロと転がすだけ
ふくらはぎは下半身の血液を心臓へ送り返すポンプの働きも持った筋肉です。
ここをほぐしてあげる事で血液循環が良くなり、足のむくみやコリの解消が出来ます！
また足も軽くなります☺
- 腰のマッサージ
腰にアキュローラーを当て同じようにコロコロ転がすだけ
デスクワークや立ち仕事をしていると腰痛くなっちゃいますよね！？
少しコロコロしてほぐしてあげると、痛みも和らぎ、とても楽になります！
他にも使い方がいっぱい！！
今なら無料体験が出来るので、興味のある方は是非レフコで体験してみてください(^^♪
僕も休憩中によくコロコロしてますが、短時間で気軽に出来るのがとてもいいですよね◎
持ち運びもできる軽さなので自宅でも、会社のオフィスや休憩室でも気軽に出来てとっても便利！
是非お試しください！！！
