引き締まったキレイなカラダづくりに

日々励んでいる方へ

こんにちは。

最近ひたすらラディカルパワーの経験値があがる

姫路店の佐々木です。

担当しているわけではないですが、

４月から担当するスタッフの練習に参加させて

いただいております。

ラディカルパワー・・・

いいですね！！！！

当然ですが全身万遍なくトレーニングができます。

普段のトレーニングで苦手な部分もしっかり

追い込めます（追い込まれます笑）

正直最初あがらなかった重さも

数回目にはあがるようになりました！！

継続はやはり大切ですね。

１ヶ月程度ひたすら参加しているのですが、

身体に変化が出た気がします。

もちろんプロテインでの良質なたんぱく質補給も

忘れずに行っております。

あ、ココア味でおいしいです笑

さて、ラディカルパワーでの気づきですが。

自分の身体と向き合うことが大切だと思いました。

（ヨガでもそう思っています）

できる部分や弱いと感じる部分、左右の違いや

筋肉の意識があまりできない部分など。

人それぞれ身体の感じ方が違うのかなと

思います。

その気づきを得られることが、身体の改善につながる

のではないかと思います。

重いプレートをつけて最後まであげきるんだという

目標ももちろんいいと思いますが、

フォームを意識して、最後まで動き続けることのできる

重量で、自身と向き合う時間にしてみてはどうでしょうか。

きっと身体もそれに反応し、なにか変化が出てくるのは

ないかと思っています。

まだ参加していない方、ちょっときつそうで躊躇している方

こんな考えでまず参加してみることをおすすめします。