みなさんこんばんは☆

大分店の渕です。

2021年も早いもので、気付けば・・・・・

3月ですね。

気候も少し温かく感じる日も多くなりましたね♬

皆様のレフコライフはどのような感じでしょうか？

スタジオレッスンには参加されていますか？

3月はMOSSAレッスンが新曲です♪

私は「グループセンタジー」を担当しております。

毎回、ノリノリの音楽に合わせてヨガ、ピラティスの動きを動いていきます。

股関節周りの柔軟性も強化され、身体が動きやすく変化していくのが自身でもわかります。

また、身体の内側のコアの強化をする事によって姿勢もキレイになりますよ～

腹筋、背筋のパートもあります。一人ではくじけそうになりますが、

クラスに参加すれば、一人ではなく、皆で楽しく出来ます。

是非スタジオにも足を運んでみて下さいね。