みなさんこんばんは★

先日、レフコ丸亀店で発足した
「レフコウォーキングクラブ」に参加させていただきました。

メンバーのみなさんと、宇多津町の歴史あるお寺や建物を見ながら
約2時間（5.5キロ）、旧市街地を散策しました！
天気も良く、少し汗をかくくらい温かく絶好のウォーキング日和の中
とても楽しい時間を過ごせました◎

ただ…
翌日朝起きて一歩目を踏み出すとスネが痛い…
スタジオプログラムの青竹コンディショニングで
青竹を踏むといつもと違う足の裏の痛みが…

シンプルに筋肉痛でした。。。

毎日のようにプログラムでカラダを動かしていますが
普段と違うことをするとすぐに表れる、カラダは
正直なんだなと改めて実感しました！

少しずつ温かくなりつつある中みなさんも少し気分を変えて
外を歩いてみませんか？

フィットネスクラブレフコ丸亀店　前田