本日のブログ担当は下関店の吉川です！

おうち時間の過ごし方で、映画を見たり、ユーチューブを見たり、ネットフリックスを見たり
テレビが手放せない存在となていましたが、
長期間この状態が続き、マンネリ化というか、飽きて来たというか、
何とも言えない日々が続いていました、、、(笑)

そこで
おうち時間をグレードアップさせようと考え、
プロジェクターとスピーカーを買って
ホームシアターを作ってみました（笑）

即席なのでいろいろ雑ですが、そこはおいおい改良していきます！！(^^♪

大画面で寝室に設置して、
ベッドでゴロゴロしながら映画を見る最高の時間になりました(^^)/(笑)

プログラムの練習も大画面ではかどります！(笑)

好きな映画や見たことのない映画を見てリラックスして過ごす休日はなんだかんだ言ってもやっぱり最高ですよね！

リラックスした時間を過ごすと脳の働きが活性化したり、
疲れが取れやすかったり良い事ばかり！

ですが、実は映画を見たり、携帯を触ってゆっくりしている時間はリラックスは出来ていても身体や脳は休まってはいないそうです…汗

ヨガや瞑想、サウナが好きな方はサウナに入るなど、
電子機器と離れたところで行うリラックス法が、真に身体や脳を休めることができるそうです！

僕もレフコでヨガに参加して真のリラックスを手に入れたいと思います！

皆さんもご一緒に参加しませんか？
そのあとはサウナでゆっくり過ごしましょう！！