こんばんは！

2月で25歳になる高松店の弘田です！

24歳……最後にと思って、

先日、親知らずを抜いてきました！笑

マスク生活でうまく隠れてたでしょ！笑

2021年は新しいことを始めたり、

チャレンジできるそんな年にできればいいなと考えている今日この頃です。

さてさて、今回は冬でも大事な水分補給のお話です！

寒い冬、暖房をつけたり、こたつなど

防寒対策をされているかと思います。

乾燥しやすいこの季節…

暖房など空気を温めるこの季節…

実は水分がからだにとって不足していることが多いんです！

特に、のどが乾燥すると風邪にかかりやすくなったりしますので、

夏と同じく、水分をこまめに補給してあげるといいでしょう！

また、温かいこたつなどでは同じ姿勢になることも多いので、

腰痛や肩こりの解消のために適度にからだを動かしてあげましょう！

2021年もよろしくお願い致します！