みなさんこんばんは◎

9月に入り、朝と夜は少し涼しくなり過ごしやすく感じるようになりましたね☆

8月末からスタジオ始まったグループファイトには参加されたでしょうか？？

今回のテーマは❝BUILD A BETTER BRAIN❞（より良い脳を構築する）です。

グループファイトで脳！？と思われる方がたくさんいらっしゃるかもしれません。実は僕も

その中の一人でした（笑）

カラダを動かすことでシェイプアップできる、筋肉量が増える、ストレス発散ができる、心肺機能が向上し

体力がつくなど様々な良いことがありますが、脳にとっても非常に良いことでもあるようです。例えば

「物忘れをしなくなる」・「注意深く、知覚的になる」・「創造力が高まる」・「若さを保つ」などなど

脳を活性化させることでカラダに対して様々な良いことが起こっているようです☆

グループファイトご参加時以外でも明日から、カラダを動かす際は筋肉・健康のためだけに

トレーニングをしているのではないことを思い出していただき、脳のためでもあることも

意識していただければと思います。

そして新しくなったグループファイトにも是非！ご参加お待ちしております！

LET’S  MOVE！

フィットネスクラブレフコ丸亀店　前田