こんばんは！レフコ下関店の山本です！

 

8月に入り毎日暑いですね・・・

今年も残暑が続くとのことです🥵

 

暑いからといってクーラーをがんがんにかけて

ごはんよりアイス、キンキンに冷えた飲み物を

ひたすら飲み続ける

こんな日々を続けていると

なんだかだるい、外に出たくない

 

案の定・・・「夏バテ」になりました🤦

 

頭ではわかってはいるものの、

体は正直ですね

 

でもどうしてもアイス食べたい！！！

ていう方もいらっしゃるはず(笑)

そんな方にぜひやっていただきたいのが

「ツボ押し」です👐

以前足の裏のツボをご紹介しましたが

今回はお腹のツボをご紹介します！

 

おすすめは3つ

上から順番に

①中脘(ちゅうかん)

みぞおちとおへその中間

効果:内蔵機能全般の働きを活発にする

 

②天枢(てんすう)

おへそから指3本分外側

効果:消化器系の不調によい

 

③関元(かんげん)

おへそから指4本分下

効果:お腹の冷えや便秘によい

 

おうち時間の活用にいかがでしょうか？✨