こんばんは、レフコ佐賀店の服部です。
明日から7月、いよいよ夏がやってきます!
スカートやショートパンツを穿く機会も増えてきて、気になるのは脚のラインです。
キレイな脚のラインを目指すために、まずは骨盤の歪みの原因となる片足重心に気をつけて、イスに座る時はきちんと脚を閉じ、できるだけ脚を組まないようにしています。
レフコのプログラムでおススメは『ペルビックヨガ』(骨盤矯正のヨガ)です。私もこのヨガを担当するようになって姿勢を意識するようになりました。ヨガ初心者の方もぜひ~
あと、お風呂の後に足首を回してふくらはぎのマッサージを行うようにしていますが、その時使っているのがこの脚用ジェルスプレーやクリームです。特にこの『ワンダーハニーシリーズ』のひんやり爽快クール、キュッと引きしめがお気に入りです。
ボディークリームやオイルもシトラス系が多いです。
その日の気分に合わせて使い分け~なかなか楽しいです♪