いつもご覧いただき、ありがとうございます。

こんばんは。

フィットネスクラブレフコ姫路店の佐々木です。

 

姫路店はようやく6月より営業を再開しました。

4月から約2ヶ月の休業期間を経ての久しぶりの

営業。

前日夜は遠足前日の子供のようなドキドキ感　笑

当日は「やっぱええわ～」しかありませんでした。

 

フィットネスクラブというと「運動する場所」と

思っている方がたくさんいらっしゃると

思います。

もちろん運動をする場所でもあります。

しかしもっといろんなことができる場です。

 

レフコ（REFCO）という名前の由来は、

RELAX

FITNESS

COMMUNICATION

 

心身ともにリラックスができ

運動によって強くなり

人と人とのコミュニケーションでつながる

 

表情が明るくなり、

たくさんの友達ができ、

毎日ハリのある生活ができ、

 

人生が変わったとおっしゃる方がたくさん

います。

 

また、自分だけではなく、まわりの方をも

幸せにできる場所です。

心身のバランスが良い人はまわりの方々に

とても優しくできると思います。

 

ダイエットや筋トレのようなイメージが

先行しますが、

自分と向き合う場所として、今の体調にあった

フィットネスを始めてみてはいかがでしょうか。

 

軽いジョギングやウォーキング

身体を伸ばすストレッチやヨガ

もちろんダンスや格闘技もあります。

 

自分と向き合うということが一番大事だと

思います。

 

この世の中、うまく自分をコントロールする

ことがとても大事だと思います。

 

フィットネスをぜひ活用してみてください。