日常で何気なく取り続ける姿勢…

仕事、スマホの操作、運転…いろいろな状況で体の調子に影響が出てきます。

そんな時、姿勢の改善に役立つのが「ストレッチポール®」です。

ストレッチポール®を使用すると、アウターマッスルが緩み、その状態で細かなやさしい動きをすることで体の内側のインナーマッスルが刺激されて、関節の状態が整うようになります。

また胸を広げて呼吸をゆったりとできるようになります。

ストレッチポール®を使うとき、何かとチカラを入れがちですが、細かな動きや緩みの状態の為には如何にチカラを抜いてできるかということが大切です。

スーッと眠りに入りそなぐらいの心持ちで使ってみてください。

忙しい方でも普段運動が苦手な方でも１日１回５分からお試しください。

１日の中で、意識的にチカラを抜いてリラックスしてカラダの不調をリセットしていきましょう。

丸亀店　山下