みなさんこんばんは。

レフコ佐賀店の藤木です。前回の私のブログではダンベルと腹筋台という新しいお友達を紹介しました。今回はさらに新しいお友達が増えてきたのでご紹介します。

なかなかのメンバーが集まってくれました。（笑）
これだけあればタイトルの通り最高のおうち時間を過ごすことができます。

特に奥の懸垂台には毎日お世話になっています。１日の回数は指定せず空き時間にできる回数を毎日こなしています。１日１０回だけの日もあれば１００回超える日もあります。（本当に稀ですが）

体調や気分に合わせて行うので無理なく運動ができます。頑張るよりも楽しむを意識してやっています。皆さんも回数やセット数を気にせずにおうち時間のちょっと空いた時間に筋トレを楽しんでみてください！

あっお友達に呼ばれたのでここで失礼いたします。今日は懸垂台とアブローラーと遊びます！（笑）

では皆さん次の記事でお会いしましょう！さよならー