皆さんこんにちは！

最近、会話する機会が少なくなったせいで

たまに話すとアゴが痛くなる。。。。

レフコ姫路店沼田です。

 

いきなりですが、

皆さんはストレスをしっかり発散していますか？

 

皆さんもご存じの通りストレスはすごく怖い存在です。

 

ストレスという言葉は「苦痛・苦悩」という意味だそうで、

ストレスの原因を「ストレッサー」といいます。

 

ストレッサーにより、

自身にストレスが蓄積されることで引きおこる

精神疾患などの病気は、

軽い症状のものから生活が困難になる重症度の

高いものまで様々あります。

 

症状が軽いうちに発散をしていくことで

重症化は避けられますが、

 

だからといってお酒や食べ物に発散を求めすぎては

生活習慣病になる可能性になるので注意が必要です！！

 

発散するには、

主に趣味に時間を使うと発散しやすい

と言われています。

 

これといって趣味のない方も

せっかくなのでこの機会に

 

打ち込めるものや

楽しめるものを

探してみてはどうでしょう。

 

こんなことを言っている僕も居酒屋で

 

「とりあえず生で！」

 

と早く言いたいと切に願っておりますが（笑）

 

僕のストレス発散といえば

 

野球ボールを思いっきり投げる！

そして思いっきり打つ！

 

これに限ります！！！

実は子供の頃から野球をしていたので、

僕にとってのストレス発散といえば野球です。

 

ちなみに将来まだ見ぬ我が子と

キャッチボールをすることが夢です！！

 

みなさんもストレスが溜まりやすい時期だと思いますが、

将来のため、自分のため

また周りのみんなの将来のために

頑張って乗り切りましょう！

 

そして溜まったストレスを

自分の趣味にぶつけて解消しましょう！！

※専門学校時代の沼田です。

実はピッチャーでした。かっこいいでしょ！！（笑）