そろそろ半袖の時期に入り、

「二の腕引き締めたい！」という

方が増える季節だな～

 

非常事態です。

例年以上に

二の腕動かしていない

可能性あります！

 

と考えた、そこのあなた

こんばんは。

姫路店の佐々木です。

 

今年はあまり二の腕談を

聞かない年です。

人と話してないから。

 

しかし

気になる方は

多いはず！！

 

ということで、

求められてないのに

勝手に・・・

２種目をやってみました　笑

 

ピンと胸をはって。

脇を締めて。

スンと下す。

 

こちらを１５回やりましょう！

そして

 

ペットボトルを持って。

肘を真上に上げたら。

カメラに視線を向けて。

 

スンと肘を伸ばす。

もちろんカメラに視線を向ける！

こちらも１５回やりましょう。

 

３セットやれば動かし不足の

二の腕もプルプル間違いなし。

 

今日は大分の新卒社員と

ZOOM研修で

脚がプルプルになりました笑