みなさんこんばんは、下関店の山本です!
コロナ・・・自粛・・・休業・・・
こんな毎日に追われていたら気が付いたら5月になっていました。
そしてもう一つ、
気が付いたらお肌がカサカサどころかガサガサのガッサガッサ
になっていることに気が付きました。
女性の方、肌の調子が悪いとお化粧するのも気分が
上がらなくなりますよね・・・
私の場合おそらく運動不足、お菓子の食べ過ぎ、
ずっとマスクを着けていることによる乾燥が原因です
そこで今回は普段私が担当しているレッスンでも行っている
「ツボ押し」をご紹介します!
ツボってなに!?本当に効果あるの?
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
人間の体にはおよそ360個以上のツボがあると言われています。
ツボは臓器とつながっているため、臓器が不調になれば、
それと関連するツボも「押すと痛い」といった異変が起こります。
ちなみに肌荒れに効果的なツボがこちら↓
足の裏母指球下のところを親指でギューっと押してみて下さい。
できれば両手の親指を重ねて体重をかけるように!!
痛みがある方はバランスの悪い食生活やストレス、ホルモンの乱れ
などによって内蔵機能が低下しているかもしれません。
さらに時間に余裕がある方はツボ押しとリンパマッサージを
組み合わせるともっと効果的です!
こちらはまた今度ご紹介します!