５月からダイエットを始めた大分店の三好です

緊急事態宣言が延長され、フィットネスクラブの営業もまだまだ自粛されるところがあるようです。

運動不足になっている方も多いでしょう。また日常生活でのストレスもいつも以上にかかっていることと思います。

そんな時には新しいことを初めてみるのも良いかもしれません。

私は料理をする機会が増えました。

ダイエット中の食事に最適なサラダチキンが簡単に作れる方法をご紹介します。

まずは、鶏むね肉を適当な大きさに切り、チャック袋に入れます。

味付けはお好みだと思いますが私はマジックソルトを利用しています。

鍋などでお湯を沸かし沸騰したら火を止めて、その中に袋を入れます。

袋の口月からないようにして、蓋をします。

そのまま数時間放置しておけば完成します。いつも寝る前に入れて起きて取り出しています。

出来上がりはこんな感じです。

もしよければ試しに作ってみてください。