こんにちは!

コロナウイルスの影響により外出自粛が続いていますがご自宅ではどのようにお過ごしですか?

私も普段よりも自宅にいる時間が増えたため家では料理をしたり掃除をしたり

トレーニングをしたりして過ごしております。

みなさんはいまカラダを動かすことができていますか?

なかなか思うように運動することが難しいですが、自重トレーニングやストレッチなど

シンプルなことでも大丈夫ですので行ってみてください!

カラダを動かすとココロもスッキリしますよ!

心身のバランスが崩れないよう自宅でもフィットネスを行ってみてください。

レフコゆめタウン久留米店　辻