こんばんは！

レフコ佐賀店の徳重です♪

レフコでは4/1より通常プログラムが始まりました！！

久しぶりにしっかり動いて、こんなにきつかったっけ！？

と驚くのとやっぱりプログラムは楽しい！！とさっそく実感しております。
トレーニング不足だったのでトレーニングも再開♪

本日はトレーニング不足中により気になりだした、お腹→ロータリートーソをご紹介★

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ひねる！！！！

しっかりひねって今まで休んでいた筋肉を目覚めさせましょう！！