こんばんは。本日はレフコクッキープラザ店藤木が担当致します！

最近、ジムでのトレーニングができない日々が続くなか、家で出来るトレーニングを教えてという声をよく頂くようになりました。そこで今日は僕の家にあるトレーニングアイテム達を紹介いたします。

いつも家に帰るとダンベル、バーベル、アブローラー、プッシュアップバー、ストレッチポールが待っています。（写真のとおりです。）

その中でも最近仲が良いのは、アブローラーです！

主に腹筋のトレーニングですが、他にも体幹、腕、肩、背中なども同時にトレーニングが出来ます！

1つのアイテムで全身を鍛えられる、こんな効率の良いトレーニングはなかなかないと思います！皆様もぜひ体験してみてください！

使い方、購入方法など知りたい方は藤木までお尋ねください！！！