トップライドを始めよう!

WHAT IS TOP RIDE

トップライドって?

トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。
そのフォーマットは、「レース」、 「クライム」、それを統合した「フル」の
3種類から構成され、常に参加者をワクワクさせる演出を行います。
ルートやレースのシュミレーションしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、
楽しく安全にかつ短期間で 結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。
もちろん、初心者から上級者までご自身のフィットネスレベルに合わせて参加可能です。

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忙しい毎日を送っているみなさん。 疲れやストレスが溜まっていると、良質な深い睡眠が取れずに朝の眠気に悩まされてしまう、ということはありませんか? 今回は、朝の行動に少しの変化をつけて、眠気解消のストレッチを習慣化すること […] もっと見る

2017.11.20 (Mon)

朝の眠気を解消して快適な1日をスタートさせよう!眠気解消ストレッチのススメ

忙しい毎日を送っているみなさん。 疲れやストレスが溜まっていると、良質な深い睡眠が取れずに朝の眠気に悩まされてしまう、ということはありませんか? 今回は、朝の行動に少しの変化をつけて、眠気解消のストレッチを習慣化すること […]もっと見る

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