トップライドを始めよう!

WHAT IS TOP RIDE

トップライドって?

トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。
そのフォーマットは、「レース」、 「クライム」、それを統合した「フル」の
3種類から構成され、常に参加者をワクワクさせる演出を行います。
ルートやレースのシュミレーションしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、
楽しく安全にかつ短期間で 結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。
もちろん、初心者から上級者までご自身のフィットネスレベルに合わせて参加可能です。

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もうすぐ12月。朝晩が急に冷え込むようになりましたね。冷え性に悩むみなさんにとっては、ちょっぴり厳しい季節ではないでしょうか? 冬は、寒さで運動不足になりがちな季節。運動不足になると、血液のめぐりが滞って、冷えの症状をさ […] もっと見る

2017.12.05 (Tue)

身体の冷えでお悩みの方必見!辛い冷え性もヨガで改善。冬でも身体ポカポカに

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