トップライドを始めよう!

WHAT IS TOP RIDE

トップライドって?

トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。
そのフォーマットは、「レース」、 「クライム」、それを統合した「フル」の
3種類から構成され、常に参加者をワクワクさせる演出を行います。
ルートやレースのシュミレーションしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、
楽しく安全にかつ短期間で 結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。
もちろん、初心者から上級者までご自身のフィットネスレベルに合わせて参加可能です。

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身体のツライ症状として、多くの人が感じている肩こり。 肩こりの大きな要因の一つに、筋肉が固くなってしまうことが挙げられます。肩こりがひどくなると、肩だけではなく全身の疲労感に繋がりますよね。 特に、厳しい暑さにより運動不 […] もっと見る

2017.7.21 (Fri)

ツライ肩こりにはこの3つのヨガでアプローチ。スッキリ解消して今すぐ肩こりを和らげよう

身体のツライ症状として、多くの人が感じている肩こり。 肩こりの大きな要因の一つに、筋肉が固くなってしまうことが挙げられます。肩こりがひどくなると、肩だけではなく全身の疲労感に繋がりますよね。 特に、厳しい暑さにより運動不 […]もっと見る

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