施設紹介

POOL

1階25m×5コース大型プール

歩行用コースを常設。アクアビクスやスイムレッスンも充実しています。25Mコースが5コースあります。4コースは泳法用コース、1コースは歩行用コースとなっております。また、プールにはジャグジープール・マッサージプールもございますので季節に関係なくご利用頂けます。水中での筋トレ、有酸素運動は体に負担が少なく、運動初心者の方や運動が久しぶりの方にも楽しくトレーニングして頂けます。

RELAX

1階リラックススペース

高性能マッサージチェアをご用意しております。肩から背中、腰へと運動後の疲れた身体を癒します。全身コースだけでなく部分コースもございますので気になる個所を重点的にマッサージして頂けます。スタッフのおすすめは何と言っても足!ふくらはぎをしっかりもみほぐしてくれるので疲れが吹き飛びます。トレーニングの後も軽い足取りで帰れるなんて最高です。

LOUNGE

1階ラウンジ

こちらは高級感あふれるラウンジです。会員様同士のコミュニケーションの場として、 トレーニングの合間に軽食をとって頂ける場としてご利用頂けます。ゆったりソファーに身を任せてごゆっくりお寛ぎください。

LOCKER

1階ロッカールーム

ゆったり広々としたロッカールームには、プライバシーを守る個室も完備。ロッカーは大きさの異なる3種類からお選び頂けます。また、パウダールームもございますのでお風呂上がりのお手入れやお化粧など、 ごゆっくりお使いいただけます。

BATHROOM

1階浴室

男女浴室にはドライサウナと個室シャワーブースを完備。レフコのお風呂は『薬石の湯』。約40種類以上のミネラルがうれしいヘルストン人工温泉。また、サウナでデトックス!もちろん水風呂もございます。プライバシーが守れる個室シャワーは女性19ブース、男性8ブースございます。ボディソープ・リンスインシャンプーも完備しておりますのでお仕事帰りやレジャー帰りなどにもお気軽にご利用ください。

CORE TRAININGS

2階コアトレーニングスエリア

話題のコアトレーニングで骨盤の歪みを調整して、腰痛・肩こりを取り除き運動効率をアップしましょう。ストレッチポールからバランスボール、骨盤ベルトまで様々な道具がありご自由にお使いいただけます。気軽にスタッフへ声をかけて頂ければ、使用方法やトレーニング方法などご一緒に説明しながら行ないますのでご安心ください。

STUDIO

2階スタジオ(フィットネススタジオとナチュラルスタジオ)

2つのスタジオにはヨガ、ダンスレッスンなど人気のプログラムが目白押し!初級クラスから中・上級クラスまで1週間に100本以上のスタジオレッスンをご用意しております。スタジオで個性豊かなインストラクターと楽しい時間を共に過ごしませんか?お1人でももちろんOKですが、初めてで不安な方はお友達と一緒でも大歓迎です。色々なレッスンにチャレンジしてみましょう!

WEIGHT MACHINES

2階ウェイト系マシン

部分的にダイエットしたい方や基礎体力を向上させたい方にオススメ!お腹や背中・ふともも・わき腹など大きな筋肉から、気になる小さい筋肉を鍛えるマシンまで数多くご用意しております。シェイプアップしたい方、競技力を向上させたい方、自分に適したトレーニングがきっと見つかります。

AEROBIC MACHINES

2階有酸素系マシン

脂肪燃焼に効果的なトレーニング法を、経験豊かなトレーナーがやさしくお教えします。ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナー・ステップといったマシンが56台ございます。お気に入りのマシンを見つけて楽しく脂肪を燃焼させましょう。

SPINING STUDIO

2階スピニングスタジオ

トップライドは、心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。そのフォーマットは、「レース」、「クライム」、それを統合した「フル」の3種類から構成され、常に参加者をワクワクさせる演出を行います。 ルートやレースのシュミレーションしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、楽しく安全にかつ短期間で結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。 もちろん、初心者から上級者までご自身のフィットネスレベルに合わせて参加可能です。