レフコメディア

最新記事一覧

2017.7.21(Fri)

ツライ肩こりにはこの3つのヨガでアプローチ。スッキリ解消して今すぐ肩こりを和らげよう

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身体のツライ症状として、多くの人が感じている肩こり。 肩こりの大きな要因の一つに、筋肉が固くなってしまうことが挙げられます。肩こりがひどくなると、肩だけではなく全身の疲労感に繋がりますよね。 特に、厳しい暑さにより運動不 […]

2017.7.14(Fri)

気になる背中の脂肪をスリムに!背中に効くストレッチで背中美人を目指そう

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ボディラインにフィットしたお洋服を着たときや、バスタイム時に何気なく背中を見たとき… 「背中のモコッとした脂肪にビックリ!」という経験はありませんか? 意外と脂肪が付きやすい背中。背中の脂肪は、運動不足や姿勢の悪さが要因 […]

2017.7.10(Mon)

梅雨の時期の身体のだるさに… だるさ解消ストレッチで身体をすっきりリフレッシュしよう!

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「雨の日って、何だか身体がだるい…」 特に今のような梅雨の時期は、年齢や性別に関わらず多くの人が感じているのではないでしょうか。 お天気が悪いと気分も下がりがちですが、身体のだるさを解消すれば、気分もグッと晴れやかになる […]

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