はじめよう！はじめやすいフィットネスクラブ レフコからスタート！

• はじめてスタジオへ参加される方
• 短時間で汗を流したい方
• 筋力トレーニング・格闘技系の運動に興味のある方

• タオル
• 水分補給用ドリンク
• シューズ

簡単な筋力トレーニングと単純なパンチ・キックの動作を交互に組み合わせて、全身の引き締めと脂肪燃焼を高めます。
遠赤外線を搭載した床暖房のあるスタジオで、30℃というHOTな環境の中で動くので、汗のかき方も2倍！！冷え性のある方にも血行促進になり、オススメです。