施設の特徴

STUDIO AREAスタジオエリア

遠赤外線フィルムの床暖房スタジオ
デトックスや血流改善、冷え性や
基礎代謝アップにも効果的!

初めての方でも大丈夫!
短時間でも効果的なプログラム

  • ホットヨーガ

    難易度★☆☆☆☆

    ゆっくりとした呼吸で、身体に無理なく全身の調整をしていきます。

  • グループファイト

    難易度★★☆☆☆

    グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック!楽しくてエキサイティング、それは時間が経つのも忘れるほど!!初めてご参加される方も大歓迎です。さあ、みんな一緒にLet`s MOVE!

  • ZUMBA

    難易度★☆☆☆☆

    音楽とダンス、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズ!

  • ピラティス

    難易度★★☆☆☆

    カラダのコア(芯)を鍛え、強くしなやかに整えます。

  • エアロビクス

    難易度★☆☆☆☆

    初級クラスから中、上級クラスまで豊富なコースをご用意しました。

  • ラディカルパワー

    難易度★★★☆☆

    ラディカルパワーは、音楽に合わせてバーベルトレーニングを行うプログラムです。さらにパワーカーディオのクラスなら有酸素運動も入り、脂肪燃焼効果抜群!重さを自由に変えられるから、体力に自信が無くても大丈夫。一度ハマれば病み付きになる、アルゼンチン生まれのプログラム・・・それがラディカルパワーです!

GYM AREAジムエリア

最新鋭のマシンで目的に合った
トレーニングが選べる
充実のジム
エリアです。
世界最高峰マシン、
オリンピック選手村にも採用されています。

初めての方でも大丈夫!サポートも充実!

  • 有酸素マシン

    難易度★★☆☆☆

    ランニングマシンなど豊富にご用意しております。

  • ウェイトマシン

    難易度★★☆☆☆

    部位毎に目的に合わせてトレーニングすることができます。

  • クイックシェイプ

    難易度★☆☆☆☆

    短時間で効果的に鍛えることができます。決まった部位を集中的に刺激していきます。トレーニング箇所も定期的に変わります。

  • キネシスシェイプ

    難易度★★☆☆☆

    3ヶ月間短期集中のシェイププログラム(有料)。
    ※丸亀店では実施しておりません。

  • サーキットマシン

    難易度★★☆☆☆

    ボタンを押すだけの簡単な負荷設定で、面倒な調節は一切なく、座ればすぐにエクササイズを始めることが可能です。女性に最適!
    ※一部店舗を除く

POOL AREAプールエリア

運動に最適な水温を保っているので、
年中快適にご利用いただけます。
※クッキープラザ店にはプールがございません。

膝や腰に優しい歩行プログラムやアクアジョイなどが大人気!

  • 25mプール

    難易度★★☆☆☆

    初心者用コースと上級者用コースを分けており、 これから水泳を始めるという方にも、安心してご利用いただけます。

  • アクアウォーク

    難易度★☆☆☆☆

    水の中で抵抗を感じながら骨盤ウォーキング!筋肉力UP、姿勢改善、お腹周りの引き締めに効果抜群!

  • アクアジョイ

    難易度★☆☆☆☆

    水の抵抗や浮力を活かして心拍数を脂肪燃焼に効果的な状態へ導き、同時に筋力アップを目指します。音楽と水(AQUA)を楽しむ(JOY)プログラムです。